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研究发现，毛发发色与受试者生活压力的报告之间存在高度对应关系，如果压力减轻，有些变白的头发还能恢复原发色。
在2021年的一项研究中，美国哥伦比亚大学和迈阿密大学的科学家发现白头发呈现出了三种极为规律的模式：
•第一种是从头到尾都是黑色；
•第二种是从头到尾都是白色；
•第三种则呈现出颜色的变化：有的头发前半段是黑的，中段变白，再往后又重新变黑；也有的头发从黑到白的变化像一道清晰的分界线，突然就变了色。
这意味着毛囊在过去某段时间内发生了变化，头发所记录的，是你某段生活中所经历的生理波动。
白头发真的与压力有关
而且可以变回黑色
这项研究第一次在人类身上建立了确凿证据，发现白头发不仅可以逆转，而且逆转速度极快。
一些参与者甚至多根头发会“同步”变化，说明压力对毛囊的影响不是局部的，而是通过全身性的机制传递，比如神经递质、激素波动、氧化压力等。
能量代谢、抗氧化压力
与“阈值模型”
科学家对白发和黑发做了蛋白质组分析，发现之所以会出现白头发，是毛囊进入了一种“高能耗状态”。
当身体处于慢性心理压力中时，神经系统、激素系统、氧化系统都会发生连锁变化，而毛囊便会迅速“感知”到这种变化。这导致与黑色素生成相关的细胞活动受阻，从而使头发变白。
典型的有色素（深色）、灰色和脱色（白色）的毛囊样本
当压力解除时，毛囊就可能掉回阈值以内，黑色素生成恢复如初，也就实现了白发逆转。
但如果毛囊长期停在阈值之外，例如持续多年压力、年龄进一步增长，毛囊就会“固化”为白发状态，不再逆转。
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